2018.12.07

十年一度的減重大典又開始了

上一次出入會所大概是7年前, 因為朋友結婚所以去減體重,
那時還要去姊姊家的CLUB HOUSE , 那裡有太空慢步機,
那個做得很舒適的機體~ 以往都是在自己家CLUB HOUSE做樓梯機,
我原本人不喜跑步, 所以不喜歡用跑步機
:
不知為何最近有有了減重的鬥志, 而且有了很多準備
- 希望可以一星期運動4-5天, 如果天天做會更好
- 餐前菜汁, 也不可以吃得太放縱
- 減糖 , 希望可以戒掉糖咖啡 (說到最後都是$$$)

另一重點, 我買了一個電子磅, 就是11.11時淘寶買的啦
原本只是想用來量重量, 可是之後細心看網上解說,
覺得這東西非常神奇, 原來網上解說那個APPS是真的~(喂)

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好啦, 我很落伍, 相信這科技很早就有, 我沒有留意就沒發覺~:D

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